2-3 gün önce internette gezinirken bir karikatüre denk geldim ve tam benim bu aralar ki (aslında bu aralar ki ifadesi benim durumum için oldukça kısa bir zaman, son yıllardaki demek daha doğru sanırım) durumumu yansıtıyor. O bakımdan paylaşmadan edemeyeceğim.
Dışardan bakıldığında depresyondaymışım gibi görünebilir ama değilim; kendi küçük ,çekirdek aile, dünyamda mutluyum ama uzuun zamandır isyandayım. Pek çok şeye, saymakla bitmez maalesef... Etrafta dönen bütün yalan dolanlara, bizi tek tip tüketici haline getirmeye çalışan sistemlere, gerçekleri saklayan yönetimlere, ahlaksızlığın adının başarı olmasına, kendini başkalarından üstün gören insanlara, bir şeyleri sırf yapmış olmak için yapan insanlara, facebook veya benzeri yerlerde sözsüz olarak söylenen "bak ne kadar harika bir hayatım var " lara, vesaire, vesaire... Klasik şeyler yani, herkesin şikayetçi olduğu ama hiçbir şeyin değişmediği aksine her geçen gün yeni bir şeylerin eklendiği... Şikayet demişken aklıma bir örnek geldi. Bir yazı okumuştum yazarını hatırlamıyorum fakat türkiyede insanlıktan çok etikete önem verilmesi hakkında bir eleştiri yazısıydı. Yani yazara göre etikete bu kadar çok önem verilmemeliydi fakat kendisi adının başına bütün sıfatlarını (yaşam koçu vs vs vs) koymaktan kaçınmamıştı. Oysaki yazıyı zaten kendi sitesinde yayınlamıştı, merak eden çok kolay bir şekilde kim olduğunu ve ne iş yaptığını bulabilirdi. Sonuçta yazının kendisi anlamlı olsa da yazının sonunda o kadar çok etiketi görünce hiç bir samimiyet kalmıyor...
Ama çözümü buldum gibi. Biraz geç de olsa Eckhart Tolle adlı yazarın videolarıyla karşılaşma fırsatım oldu. Bu gibi şeyler düşündüğümüzde (yani bizi mutsuz eden şeyler diyelim) hemen nefesimize odaklanmalıymışız. Nefes alıp verişimize odaklandığımız zaman başka bir şey düşünme şansımız olmazmış. Denedim, ve gerçekten doğru. Bu egzersizi bir süre devam ettirirsek iç sesimiz sürekli olumsuz düşünmeyi bırakıp daha yaratıcı şeyler düşünebilecekmiş. O noktaya varabileceğimi pek sanmıyorum ama en azından genelde olumsuz şeyler düşünmeye meyilli iç sesimi biraz engelleyebilsem bile benim için bir mutluluk. Çoğunluğun kullandığı yöntemler (Tv deki dizilerle, yarışmalarla beyni oyalamak) pek işime yaramadı çünkü vaktim çok, okuyorum. E okuyunca düşünüyorum...Ama düşünmemek lazım!